AGA治療を成功させるためには単に処方された薬を服用するだけでなくその効果を最大限に引き出すための日々の生活習慣と正しい経過観察の姿勢が極めて重要な役割を果たします。臨床現場で多くの症例を見てきた経験から言えるのは治療の経過が良好な患者には共通した行動パターンがあるということでありそれは一貫性と忍耐強さに集約されます。まず大前提として薬の服用時間を一定に保つことは血中濃度を安定させ毛根へのアプローチを絶やさないために不可欠ですがこれに加えて頭皮環境を清潔に保つための適切な洗髪習慣も欠かせません。治療薬によって発毛が促進されても頭皮が皮脂や汚れで詰まっていたり炎症を起こしていたりすれば健全な髪の成長は阻害されてしまうため自分の肌質に合ったシャンプーを選び優しく揉み出すように洗うことが推奨されます。また食事面においても髪の主成分であるタンパク質や亜鉛、ビタミン類を意識的に摂取することで体の中から髪を作るための材料を供給し治療の経過を強力にバックアップすることが可能です。睡眠の質も軽視できません。成長ホルモンが分泌される深い眠りは毛母細胞の分裂を活性化させるため規則正しい睡眠時間を確保することは高価なサプリメントを摂取すること以上に価値のある行為となります。経過観察においては一喜一憂しすぎない心の持ちようが大切で毎日鏡を見てわずかな変化に一喜一憂するのではなく月に一度の撮影で客観的に判断する冷静さが求められます。AGAの進行は数年かけて進んできたものでありそれを数週間で逆転させることは不可能であることを理解し自然なヘアサイクルの回転を待つ姿勢が治療のストレスを軽減します。ストレス自体も血管を収縮させ血流を悪化させる要因となるため趣味や運動を通じてリフレッシュを図ることは間接的に治療効率を高めることにつながります。治療は医師との二人三脚ですが日々の主役は患者自身でありこれらの習慣をルーチン化できた人こそが数年後の未来において豊かな髪を維持し続けている現実を手にすることができるのです。